Actividades físicas en la tercera edad

  Me he interesado en poner este vídeo porque he visto que los únicos que se esfuerzan por mantenerse en forma  y saludables en cuanto a actividades físicas son los jóvenes,  porque existen muchas personas que tener una  una edad avanzada no realizan ejercicios físicos sin saber que ese es el mayor error que pueden cometer.  También los  beneficios que puede tener una persona al realizar ejercicios, aquí les dejo el vídeo para que aprendan un poco y para que muchos sepan de todos los beneficios que se pierden.

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